Proč jsem se rozhodla pro tuto někoho “drastickou” změnu?
Před pár lety jsem si přečetla knihu Komplexní průvodce půstem od Jasona Funga a nadchlo mě, co vše dokáže
v těle půst. Půst je pro mě čas, kdy dávám tělu prostor uklízet, ozdravit klouby a beru to i jako .....
Když si vzpomenete, když jste nemocní, tak jídlo je to poslední na co máte pomyšlení. Je to dáno tím, že se tělo přepne do urgentního uzdravovacího režimu.
Tak pojďme kouknout jak jsem si tuto dobu bez jídla užila
Pitný režim
Začněte psát zde. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam sodales ipsum ut leo condimentum, sed auctor ipsum mattis.
Tip pro ty, kdo chtějí začít s půstem
V aplikaci ZERO, si nastavíte délku půstu a sledujete v jaké jste fázi a kolik vám ještě zbývá. Vizualizace může být pro někoho motivační a pomáhá vám sledovat svůj pokrok.
Pokud ještě nemáte 7 pilířu zdraví a radosti,
tak si je stáhněte ještě DNES:
